清朝康熙年間屬將軍河村，清同治年間屬西鄉(xiāng)木瓜保。

民國(guó)11年屬第五區(qū)，民國(guó)36年屬將軍鄉(xiāng)木瓜保。

1948年為木瓜村，1951年土改，為木瓜鄉(xiāng)，1956年撤鄉(xiāng)建社，為光明農(nóng)業(yè)合作社，屬五峰區(qū)管轄。

1958年人民公社化，為光明大隊(duì)，屬先鋒人民公社管轄。

1975年撤區(qū)并社，光明大隊(duì)屬陳莊公社管轄。

1980年，陳莊公社更名為將軍河公社，光明大隊(duì)屬將軍河公社管轄。

1981年，更名為沙溝大隊(duì)，屬將軍河公社管轄。

1984年撤社并區(qū)，大隊(duì)改村，更名為沙溝村，屬鮑峽區(qū)將軍河鄉(xiāng)管轄。

1987年撤區(qū)建鄉(xiāng)，沙溝村屬胡家營(yíng)鎮(zhèn)管轄至今。