懷頭他拉鎮(zhèn)位于青海省柴達(dá)木盆地的東北部，海西州西北部，德令哈市的西部，東經(jīng)96°44′19.01 ″，北緯37°21′34.91 ″。北接甘肅省肅北蒙古族自治縣，南靠都蘭縣，西鄰大柴旦行委，東連柯魯克鎮(zhèn)。鎮(zhèn)政府駐地離德令哈市55公里。氣候?qū)俑咴珊殿愋�，年平均氣�?.4℃，年平均降水量90.1毫米，無霜期97天左右。
“懷頭他拉”乃蒙古語，意為“西南的莊稼地”，1956年建鄉(xiāng)，1999年撤鄉(xiāng)建鎮(zhèn)�？偯娣e1.32萬平方公里。鎮(zhèn)轄五個行政村（其中三個農(nóng)業(yè)村，兩個牧業(yè)村）。全鎮(zhèn)總戶數(shù)772戶，總?cè)丝?031人，有漢、蒙、藏、回、土等民族，少數(shù)民族人數(shù)479人。全鎮(zhèn)總播種面積8163畝，草場面積448萬畝，其中可利用草場184萬畝。
全鎮(zhèn)共有8個黨支部，下轄5個村支部，學(xué)區(qū)、機(jī)關(guān)支部2個，社區(qū)綜合支部1各，農(nóng)牧民黨員129名，婦女黨員52人，少數(shù)民族黨員87名，全鎮(zhèn)機(jī)關(guān)干部45名（其中女10名，少數(shù)民族14名，科級領(lǐng)導(dǎo)干部6名）。共有村“兩委”班子成員25名，其中村黨支部書記5名，村委會主任5名，其他村干部15名，全鎮(zhèn)設(shè)有基層紀(jì)委1個。
境內(nèi)有銅、鉛、硼砂等礦點(diǎn)，雅沙圖盛產(chǎn)沙金。還擁有豐富的雪蓮、麻黃、石羊、黃羊、雪豹等數(shù)十種野生動植物資源�？卖斂潞⑼庑侨诉z址、他拉巖畫等景點(diǎn)