在長順縣中部。面積74.7平方公里。人口1.15萬,其中布依族占40%。轄7村委會。1932年置宗壩鎮(zhèn)及克丁等鄉(xiāng)。1942年改設(shè)中壩鄉(xiāng)。1953年析設(shè)茅山、中壩2鄉(xiāng)。1958年撤鄉(xiāng)建中山公社。1962年析建中壩、茅山2公社。1984年社改鄉(xiāng)。1991年合并置中壩鄉(xiāng)。主要經(jīng)濟(jì)作物有油菜、煙草、辣椒。有中小學(xué)11所。鄉(xiāng)人民政府駐地中壩,在長寨西南18公里,馬鞍山西南麓。人口220。海拔 1 120 米。四面環(huán)山,中間一小壩子,故名。設(shè)農(nóng)貿(mào)集市。擺所—代化公路經(jīng)此。