上壩村位于灣寨鄉(xiāng)北部，東與草原鄉(xiāng)相連，南與石頭村為鄰，西與新華村接壤，北和草原紅星村相接，距鄉(xiāng)政府駐地7.8公里，轄7個村民組，7個自然村寨，居住著苗、漢等民族，現(xiàn)有207戶，1022人，其中布依族、苗族占95%。耕地面積為280畝，農(nóng)作物主要有水稻、玉米，經(jīng)濟作物主要有水稻、油菜。上壩村是我鄉(xiāng)玉米生產(chǎn)大村，年交售量達6萬斤以上。

上壩村與石頭村、擺省村、擺主村、營盤村、漁洞村、金星村、新龍社區(qū)、云霧山村、果里村、金批村、六廣村、園區(qū)村、灣寨社區(qū)、走馬村、岱林村相鄰。

上壩村附近有巫山峽谷旅游景區(qū)、龍里大草原、龍里蓮花濕地公園、十里刺梨溝、龍架山國家森林公園、猴子溝省級風(fēng)景名勝區(qū)等旅游景點，有龍里刺梨、龍里豌豆尖、龍里刺梨干、三元酥李、龍里鄧氏辣子雞、蝦酸和臭酸等特產(chǎn)，有龍里苗族《古歌》、水族端節(jié)、蘆笙舞（鼓龍鼓虎-長衫龍）、楓香印染技藝、平塘苗族服飾等民俗文化。