昭覺縣轄鄉(xiāng)。1952年建林密地鄉(xiāng)，1961年更名宜牧鄉(xiāng)，1972年改公社，1981年更名宜牧地公社，1984年置宜牧地鄉(xiāng)。位于縣境西北部，距縣城40公里。面積64.1平方公里，人口0.2萬。轄益堅(jiān)乃姐、母堅(jiān)拉提、洼典宜牧、宜牧地4個(gè)村委會(huì)。農(nóng)業(yè)主產(chǎn)馬鈴薯、蕎麥、燕麥。草場寬廣，牧業(yè)興盛，為 ? 昭覺縣牧業(yè)基地。